Bạn bị rụng tóc quá nhiều, hói đầu, tóc ngắn,… muốn dưỡng dài tóc để tha hồ tạo kiểu. Nếu chưa sẵn sàng với các sản phẩm điều trị chuyên sâu, bạn có thể tham khảo các bài thuốc dân gian đơn giản giúp kích thích mọc tóc được nhiều người quan tâm chia sẻ trên các hội nhóm chăm sóc sắc đẹp. Không chỉ kích thích mọc tóc tự nhiên, những nguyên liệu quen thuộc này còn giúp nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh – nền tảng cho mái tóc dày mượt từ bên trong.
Cùng tham khảo 5 mẹo hay mà NEOFOLLICS tổng hợp nhằm kích thích mọc tóc tự nhiên, dễ thực hiện từ các nguyên liệu dễ tìm mà không cần lo lắng về tác dụng phụ nó mang lại.
Vì sao tóc rụng và khó mọc lại?
Trung bình mỗi người rụng khoảng 50–100 sợi tóc mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu tóc rụng nhiều và không mọc lại, có thể bạn đang gặp vấn đề về:
- Mất cân bằng nội tiết (DHT tăng cao): Gây teo nang tóc, ức chế mọc tóc mới.
- Thiếu hụt dinh dưỡng: Nhất là Biotin, Sắt, Kẽm, Protein.
- Stress, mất ngủ kéo dài: Làm tăng hormone Cortisol – ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển tóc.
- Lạm dụng hóa chất, nhiệt: Làm hư tổn cấu trúc tóc và da đầu.
- Viêm da đầu: Gàu, ngứa, nấm, bít tắc lỗ chân lông gây rụng tóc mãn tính.
Khi chưa thể can thiệp chuyên sâu bằng thuốc hoặc sản phẩm đặc trị, những bài thuốc dân gian dưới đây là lựa chọn hỗ trợ dịu nhẹ, giúp kích thích mọc tóc an toàn tại nhà.
Top 5 bài thuốc dân gian giúp kích thích mọc tóc tại nhà
Dầu dừa – Thần dược dưỡng ẩm và phục hồi nang tóc
Không chỉ được ưa chuộng trong làm đẹp da, dầu dừa còn là “trợ thủ” đắc lực cho mái tóc yếu, khô xơ và dễ gãy rụng. Với thành phần giàu Axit Lauric, dầu dừa có khả năng thẩm thấu sâu vào cấu trúc sợi tóc, giúp củng cố lớp keratin – protein chính tạo nên thân tóc. Đồng thời, axit lauric cũng có đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm nhẹ, góp phần làm sạch da đầu và giảm nguy cơ viêm nang lông – một trong những nguyên nhân gián tiếp gây rụng tóc.
Bên cạnh đó, dầu dừa còn chứa hàm lượng cao vitamin E và các chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp trung hòa gốc tự do, bảo vệ nang tóc khỏi tổn thương do stress oxy hóa, tia UV và các hóa chất trong sản phẩm tạo kiểu.
Khi sử dụng thường xuyên, dầu dừa giúp:
- Dưỡng ẩm sâu cho da đầu khô
- Làm mềm sợi tóc khô xơ, chẻ ngọn
- Tăng cường độ bóng khỏe cho tóc tự nhiên
- Kích thích mọc tóc nhờ cải thiện tuần hoàn và dưỡng chất tới chân tóc
Cách sử dụng hiệu quả:
- Làm ấm một lượng nhỏ dầu dừa (không quá nóng).
- Thoa trực tiếp lên da đầu, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn từ 5–10 phút để tăng tuần hoàn máu.
- Ủ tóc bằng khăn ấm hoặc mũ ủ trong khoảng 30 phút – 1 tiếng, sau đó gội sạch với dầu gội dịu nhẹ.
- Áp dụng 2–3 lần/tuần tùy tình trạng tóc.
Lưu ý: Người có da đầu dầu nên tránh dùng quá nhiều hoặc để dầu lưu lại quá lâu trên da đầu, vì có thể gây bít tắc nang tóc nếu không được làm sạch kỹ.
Nha đam – Làm dịu da đầu, cấp ẩm và kích thích mọc tóc
Ngoài hiệu quả làm đẹp da, nha đam còn chứa nhiều khoáng chất, vitamin và các chất chống oxy hóa giúp thúc đẩy tái tạo tóc, nuôi dưỡng và phục hồi sự mềm mại, bóng mượt của tóc, giúp tóc dài nhanh hơn. Enzym Proteolytic trong nha đam có tác dụng làm sạch tế bào chết, kháng khuẩn, tạo điều kiện cho tóc mọc tốt hơn.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch nha đam, gọt bỏ phần vỏ xanh bên ngoài và lấy phần thịt bên trong rồi xay nhuyễn lấy nước, bỏ phần bã.
- Làm ướt tóc bằng nước ẩm và bôi gel lên đầu, massage cho tinh dầu thấm đều vào da.
- Dùng khăn sạch quấn quanh đầu, ủ trong 5 – 10 phút rồi gội lại bằng nước ấm.
- Thực hiện 2 – 3 lần giúp kích thích tóc mọc tốt và nhanh dài hơn.
Bồ kết – Bài thuốc kinh điển giúp tóc dày và bóng mượt
Bồ kết là nguyên liệu chăm sóc tóc đã được ông bà ta sử dụng từ hàng trăm năm trước. Không giống các loại dầu gội công nghiệp có thể gây khô tóc hoặc kích ứng, bồ kết giúp làm sạch dịu nhẹ nhưng vẫn bảo toàn độ ẩm cần thiết, từ đó cải thiện tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng. Trong y học cổ truyền, bồ kết có vị cay, tính ấm, giúp kháng khuẩn, tiêu viêm, làm sạch da đầu và kích thích mọc tóc.
Thành phần Saponin tự nhiên trong quả bồ kết – một loại glycoside được xem là “nguyên liệu vàng” trong chăm sóc tóc, có tác dụng tạo bọt nhẹ, làm sạch da đầu, bụi bẩn và bã nhờn mà không làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da đầu.
Đồng thời, khi sử dụng lâu dài, nước gội bồ kết còn giúp:
- Giảm gãy rụng rõ rệt, hỗ trợ mọc tóc nhanh hơn
- Tăng độ dày và sức sống cho tóc yếu, mỏng
- Làm tóc bóng mượt, mềm mại mà không cần dùng dầu xả
- Khử mùi da đầu, giảm ngứa và gàu nhờ đặc tính kháng khuẩn
Cách sử dụng bồ kết đúng cách:
- Nướng sơ 5–7 quả bồ kết (giúp tăng hiệu quả tạo bọt và tinh dầu dễ tiết ra hơn)
- Đun sôi cùng 2 lít nước trong 10–15 phút, đến khi nước có màu cánh gián và có mùi thơm
- đặc trưng
- Dùng nước này gội đầu thay cho dầu gội, kết hợp massage nhẹ nhàng da đầu trong 5 phút. Có thể bảo quản phần nước thừa trong tủ lạnh 1–2 ngày
- Tần suất: 2–3 lần/tuần.
Lưu ý: Không nên dùng cho da đầu đang viêm nhiễm nặng, có vết thương hở. Người có cơ địa dị ứng nên thử phản ứng trước bằng cách bôi một ít nước bồ kết lên vùng da nhỏ trước khi sử dụng.
Vỏ bưởi – Giảm rụng tóc, tăng tuần hoàn máu da đầu
Vỏ bưởi có công dụng giúp kháng viêm, tăng cường lưu thông máu dưới da đầu và kích thích mọc tóc tự nhiên. Trong tinh dầu bưởi chứa các thành phần như limonene, a-pinen, linalol, citral, geraniol có tác dụng chống rụng tóc, trị hói đầu, kích thích mọc tóc nhanh, giúp tóc bóng mượt, trị gàu hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Lấy vỏ bưởi tươi hoặc vỏ bưởi khô, rửa sạch và nấu với nước.
- Gội sạch đầu với dầu gội, lau khô nhẹ. Sau đó, gội lại bằng nước vỏ bưởi, nhẹ nhàng massage từ chân đến ngọn tóc, không cần xả lại bằng nước. Hoặc sử dụng tinh dầu vỏ bưởi nguyên chất xịt vào chân tóc.
- Thực hiện 1-2 lần/ tuần để kích thích mọc tóc.
Ngoài ra, có thể gội đầu bằng vỏ bưởi với bồ kết hoặc vỏ bưởi với sả để tăng hiệu quả, giúp tóc đen bóng, mềm mượt. Hai phương pháp này nên thực hiện 2 – 3 lần/tuần để có tác dụng tốt hơn.
Tần suất: 3–4 lần/tuần.
Kích thích mọc tóc từ cây sả
Sả là một nguyên liệu có công dụng kích thích mọc tóc, giúp tóc mềm mượt óng ả và ngăn ngừa rụng tóc. Từ xa xưa, các ông bà ta đã dùng sả để gội đầu, làm sạch và mượt tóc. Trong sả chứa một lượng acid folic và các loại vitamin, khoáng chất, đặc biệt là các khoáng chất chống oxy hóa. Dùng sả để gội đầu sẽ giúp sạch gàu, trị rụng tóc, làm trơn và có công dụng kích thích mọc tóc cực kỳ hiệu quả.
Cách dùng:
- Cho dầu gội sả lên đầu và gội, massage trong 10 phút, sau đó xả nước.
- Thực hiện 1 lần/ tuần, có thể cho thêm vỏ bưởi để tăng hiệu quả.
Lưu ý: Dầu gội chế biến từ sả chỉ nên được bảo quản 1-2 tuần, nếu lâu hơn sẽ không mang lại hiệu quả. Khi xả nước, cần phải xả thật sạch để tránh da đầu quá nhiều gàu.
Ưu nhược điểm của phương pháp dân gian kích thích mọc tóc
Các bài thuốc dân gian sẽ mang lại hiệu quả nhất định trong việc cải thiện mái tóc dày mượt, chắc khỏe và ít gãy rụng. Đó là bởi các loại thảo dược tự nhiên cung cấp đa dạng dưỡng chất có lợi cho tóc và da đầu giúp nuôi dưỡng chân tóc, cân bằng độ ẩm, giảm gàu ngứa, kích thích quá trình mọc tóc.
Tuy nhiên, hiệu quả của bài thuốc dân gian hỗ trợ kích thích mọc tóc và trị rụng tóc còn tùy thuộc vào các yếu tố như:
- Thời gian sử dụng: Bài thuốc dân gian thường không mang lại kết quả ngay lập tức nên khi sử dụng mọi người cần kiên nhẫn trong một thời gian dài mới thấy được sự cải thiện.
- Cơ địa: Tùy thuộc vào khả năng hấp thụ và thể trạng của mỗi người mà kết quả nhận về sẽ là khác nhau
Ưu điểm:
- Nguyên liệu dễ kiếm, an toàn, chi phí thấp.
- Ít gây tác dụng phụ nếu dùng đúng cách.
Nhược điểm:
- Hiệu quả chậm, cần kiên trì 2–3 tháng.
- Không thay thế được điều trị nếu nguyên nhân là bệnh lý hoặc rối loạn nội tiết.
- Một số người có thể bị kích ứng, đặc biệt với hành tây, tinh dầu bưởi…
Theo Bác sĩ Nguyễn Thị Thái Hòa, các bài thuốc dân gian kích thích mọc tóc được chia sẻ trên đây tương đối an toàn nhưng hiệu quả không ổn định. Đặc biệt, mẹo dân gian không thể thay thế các kỹ thuật điều trị hiện đại nếu mọi người muốn giải quyết vấn đề rụng tóc dứt điểm.
Đối với các trường hợp tóc rụng số lượng ít thì bài thuốc dân gian sẽ hỗ trợ cải thiện phần nào. Ngược lại, tóc rụng với số lượng nhiều và liên tục trong thời gian dài thì cần tìm kiếm các phương pháp điều trị bằng công nghệ cao để tác động trực tiếp vào vùng da đầu, xử lý triệt để và đạt hiệu quả như mong muốn.
Lưu ý khi dưỡng mọc tóc từ các bài thuốc dân gian
Khi quyết định lựa chọn phương pháp chăm sóc tóc bằng bài thuốc dân gian, mọi người cần nắm rõ những thông tin sau đây để đảm bảo an toàn:
- Chỉ sử dụng thuốc khi được lang y bắt mạch và kê đơn theo tình trạng thực tế để đưa ra đơn thuốc hiệu quả
- Liên tục sử dụng bài thuốc này cho đến khi hết liệu trình để đạt được kết quả như kỳ vọng
- Sử dụng theo chỉ định của chuyên gia và không tự ý tăng giảm liều lượng thuốc khi chưa có sự đồng ý
- Kết hợp chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng, đặc biệt là các loại vitamin, khoáng chất từ các loại thực phẩm giàu dưỡng chất như cá béo, rau xanh và hoa quả tươi
- Xây dựng chế độ sinh hoạt điều độ, chăm sóc tóc đúng cách nhằm ngăn ngừa gãy rụng nhiều
- Khám sức khỏe tổng quát định kỳ để kiểm soát và xử lý kịp thời nếu có bất kỳ thay đổi khác thường
Gợi ý chăm sóc tóc khoa học với Neofollics – Giải pháp hỗ trợ mọc tóc từ gốc
Nếu bạn muốn tìm kiếm một giải pháp khoa học, có kiểm chứng – dễ sử dụng, bộ sản phẩm kích thích mọc tóc Neofollics từ Hà Lan là lựa chọn đáng tin cậy:
- Dầu gội Neofollics: Làm sạch da đầu, giảm DHT, giúp thông thoáng nang tóc.
- Serum mọc tóc Neofollics: Chứa Neoxyl™, Biotin, Caffeine – hỗ trợ mọc tóc mạnh mẽ, rút ngắn pha nghỉ.
- Thực phẩm bổ sung Neofollics: Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho tóc từ bên trong.
Sản phẩm được chứng minh an toàn, phù hợp cho cả nam và nữ trong nhiều tình trạng rụng tóc khác nhau: rụng do stress, hậu Covid, mất cân bằng nội tiết, da đầu dầu nhờn…
Tham khảo thêm tại: https://neofollics.vn/
Kết luận
Những bài thuốc thiên nhiên có thể là bước đệm nhẹ nhàng giúp bạn khởi đầu hành trình chăm sóc tóc đúng cách, kích thích tóc mọc lại khỏe mạnh và bền vững. Trên đây là một số thông tin về các cách kích thích mọc tóc tại nhà đơn giản hiệu quả. Nhìn chung, các phương pháp kích thích tóc mọc tự nhiên khá an toàn nhưng hiệu quả chậm, do đó chị em cần kiên trì thực hiện và lựa chọn biện pháp phù hợp với nguyên nhân khiến tóc mình mọc chậm.
Để đạt hiệu quả lâu dài và rõ rệt, đừng quên kết hợp thêm các sản phẩm được nghiên cứu bài bản như Neofollics – sự kết hợp hoàn hảo giữa y học hiện đại và dưỡng chất thiên nhiên.