Trong quá trình chăm sóc tóc và gội đầu, nhiều chị em vô tình mắc phải những sai lầm dẫn đến tình trạng rụng tóc không kiểm soát. Gội đầu không đúng cách có thể gây ra nhiều vấn đề cho tóc, làm tóc khô và dễ gãy rụng gây tổn thương da đầu.
Để giữ cho mái tóc luôn khỏe đẹp và bồng bềnh, hãy tránh 7 thói quen sai lầm gây rụng tóc khi gội đầu trong bài viết dưới đây của NEOFOLLICS nhé!
Gội đầu nước quá nóng khiến tóc rụng
Nhiều người có thói quen gội đầu bằng nước nóng vì nghĩ sẽ sạch đầu và an toàn hơn cho sức khỏe. Tuy nhiên, đây lại là một trong những lỗi lớn nhất khi gội đầu. Nước nóng có thể làm hỏng cấu trúc tóc, khiến tóc mất đi độ ẩm tự nhiên và trở nên khô ráp, nhiệt độ nước quá cao cũng sẽ khiến da đầu và tóc bị khô yếu, dẫn tới gãy rụng và gàu.
Vì vậy hãy sử dụng nước ấm hoặc nước mát gội đầu giúp bảo vệ lớp dầu tự nhiên của tóc và duy trì độ ẩm cần thiết. Nhiệt độ phù hợp sẽ giúp làm sạch sâu và hiệu quả không gây hư hại mái tóc, các chất dinh dưỡng từ dầu gội, dầu xả cũng dễ thẩm thấu và nuôi dưỡng mái tóc hơn.
Sử dụng dầu xả không đúng cách
Dầu xả được coi là nguồn “dinh dưỡng” chăm sóc và phục hồi tóc quan trọng giúp cung cấp độ ẩm và làm mềm mượt tóc.
Tuy nhiên, sử dụng dầu xả không đúng cách có thể gây ra vấn đề cho tóc. Nếu sử dụng dầu xả sát chân tóc và da đầu dễ khiến tóc bị “bội thực dinh dưỡng” và trở nên dễ rụng hơn. Chưa kể đến việc sử dụng dầu xả sát chân tóc và da đầu sẽ khiến cho da đầu và tóc dễ bị bết dính, nhanh bẩn và sinh ra gàu. Sử dụng quá nhiều dầu xả hoặc để dầu xả tiếp xúc trực tiếp với da đầu có thể làm tăng tiết dầu và tắc nghẽn lỗ chân lông.
Do vậy khi sử dụng dầu xả, hãy làm ướt và loãng dầu xả, sau đó thoa nhẹ lên đuôi tóc và thân tóc. Sau đó để ủ khoảng 15 – 20 phút, tóc bạn sẽ mềm và mượt hơn rất nhiều. Lưu ý, chỉ nên bôi dầu xả lên chiều dài và đuôi tóc, tránh để sản phẩm dính lên da đầu.
Vò tóc và chà xát quá mạnh
Xát tóc quá mạnh khi lau khô có thể gây ra ma sát lớn, làm tổn thương sợi tóc và gây gãy rụng. Thay vì chà xát tóc bằng khăn khô, hãy nhẹ nhàng vỗ và cuộn khăn để thấm bớt nước thừa. Sử dụng một khăn tắm mềm mại sẽ giúp giảm ma sát và bảo vệ tóc khỏi hư tổn.
Gội đầu quá thường xuyên
Gội đầu quá thường xuyên có thể làm tóc mất đi lớp dầu tự nhiên, dẫn đến tình trạng tóc khô và dễ gãy rụng. Nếu bạn gội đầu hàng ngày, bạn có thể làm mất cân bằng độ ẩm tự nhiên của tóc. Tùy thuộc vào loại tóc và tình trạng da đầu, hãy gội đầu với tần suất hợp lý, thường là từ hai đến ba lần một tuần.
Việc gọi đầu thường xuyên sẽ làm mất đi lớp màng bảo vệ tóc khiến cho tóc phải tiết ra nhiều dầu hơn để cân bằng độ ẩm. Mất đi lớp màng bảo vệ này phần nào cũng làm tóc yếu hơn, dễ gãy rụng nhiều hơn. Lời khuyên tốt nhất dành cho mọi người là chỉ nên gội đầu từ 2-3 lần/tuần, bạn chỉ tăng số lần gội trừ khi tóc bị bết dính hay hoạt động với mồ hôi quá nhiều.
Chải tóc ngay khi tóc ướt
Có rất nhiều lầm tưởng rằng việc chải đầu nhiều lần trong ngày là phương pháp massage hiệu quả, lưu thông máu. Tuy nhiên không phải như vậy. Việc chải đầu nhiều lần trong ngày chỉ khiến da đầu bạn trở nên hư tổn, kích thích tuyến nhờn trên tóc phát triển.
Đặc biệt khi tóc ướt, tóc bạn rất là yếu, chải đầu sẽ làm tóc gãy, rụng nhiều hơn. Bạn chỉ nên chải đầu từ 1 – 2 lần/ngày, như thế vừa đủ để kích thích da đầu và phân phối lượng dầu xuống chân tóc.
Sấy tóc ở nhiệt độ quá cao
Sử dụng nhiệt quá mức là một trong những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc. Nhiều người có thói quen dùng máy sấy tóc ở nhiệt độ cao mà không biết rằng những thói quen này có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe mái tóc, khiến tóc hư tổn nặng và dễ gãy rụng hơn.
Ngoài ra, khi sử dụng nhiệt độ quá cao để sấy tóc, tạo kiểu, bạn đang làm giảm độ ẩm tự nhiên của da đầu và tóc. Nhiệt độ cao có thể làm cho da đầu khô, dẫn đến việc tăng tiết dầu và bã nhờn. Sự tích tụ dầu thừa này không chỉ làm tóc bết và xẹp xuống mà còn làm tăng lực kéo lên sợi tóc, khiến tóc dễ bị gãy và rụng.
Hãy để tóc khô tự nhiên còn nếu nhất thiết phải dùng máy sấy thì nên sử dụng ở chế độ làm mát.
Không sấy khô tóc trước khi ngủ
Một thói quen không tốt khác là để tóc ướt khi đi ngủ, điều này có thể dẫn đến tình trạng chẻ ngọn, gãy rụng tóc. Khi tóc không được sấy khô và để ướt qua đêm, môi trường ẩm ướt dễ tạo điều kiện cho vi nấm phát triển, gây ra ngứa ngáy và khó chịu trên da đầu. Hơn nữa, nếu vỏ gối bị ẩm ướt từ nước tóc, điều này có thể dẫn đến các vấn đề về da đầu và làm tăng nguy cơ rụng tóc. Vì vậy, để bảo vệ tóc, bạn nên luôn luôn sấy khô tóc trước khi ngủ.
Việc chăm sóc tóc đúng cách không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe tóc mà còn góp phần làm cho mái tóc của bạn trở nên khỏe đẹp, mượt mà hơn. Hãy áp dụng những thói quen chăm sóc tóc đúng cách và bổ sung dinh dưỡng hợp lý để giữ cho mái tóc của bạn luôn trong trạng thái tốt nhất nhé!